ランニング 【寮生活ってどんな感じ？】寮生活の実態について（高校編）
こんにちは、みっちゅんです♪
14年間陸上競技の長距離に携わってきました。
みっちゅんのプロフィールはこちら↓
学生
寮生活ってどんな生活しているのかな？
父親
子供に寮生活させる...
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ランニング 【走るのが好きになる】長距離走の良い点 Part1
こんにちは、みっちゅんです♪
14年間陸上競技の長距離に携わってきました
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学生
走るのって辛くて嫌なんだよね…体育で長距離走だと最悪だよ
社会人
自分を...
ランニング 【誰でも可能】5000m16分切りする方法を解説
こんにちは、みっちゅんです♪
14年間、陸上競技に携わってきました
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学生ランナー
5000mを15分台で走りたい！
社会人ランナー
5000mを15分台...
ランニング 【強豪校】高校時代の夏合宿練習メニュー
こんにちは、みっちゅんです♪
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学生ランナー
強豪校の夏合宿はどんな練習をしているのだろう？
コーチ
夏合宿てどんな練習をすればいいんだ？
いちおう私自身、強豪...
ランニング 1500m4分台を出す方法【5分切り】
こんにちは、みっちゅんです♪
陸上競技に14年間携わってきました
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学生ランナー
あと少しで4分台なのに、なかなか5分台が切れない・・・
社会人ランナー
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ランニング 【長距離選手は朝練必要？】朝練の必要性を解説します
こんにちは、みっちゅんです♪
14年間陸上競技に携わってきました
少年A
長距離選手は朝練必要なの？早起き苦手だから、朝練してないんだよね〜
こんな悩みを抱えている人のための記事です
結論...
ランニング 【中学生・高校生・コーチ必見】中長距離おすすめ練習方法10選
こんにちは、みっちゅんです
14年間陸上競技に携わってきました
少年A
速くなるための練習方法がわからない…
コーチ
どんな練習メニューを組んでいいかわからない…
こんな人のための記事です
...
ランニング 【9分切り】3000m8分台を出す練習方法
こんばんは、みっちゅんです
私は高校1年の冬に3000m9分切りを達成しました
その時の、練習メニューを紹介したいと思います
少年A
練習しても8分台で走れない…
コーチ
9分切る練習方法がわから...
ランニング 【エンジョイジョグ】楽しく走って速くなろう
こんにちは♪みっちゅんです
私は長距離走を14年間続けてきました
学生時代に取り入れていた練習方法があります
それはエンジョイジョグです
走るモチベーションが上がらない
走るのが辛くて設定していた...
ランニング 【自己流で大丈夫？】試合・練習前に実践すべきウォーミングアップを解説
こんにちは♪みっちゅんです
ウォーミングアップの知識なく、自己流で身体を動かしていませんか？
大体の方が、知識を付けずに自己流のウォーミングアップをされていると思います
なぜなら、学校では準備体操しか教えられない...