陸上

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ランニング

【9分切り】3000m8分台を出す練習方法

こんばんは、みっちゅんです 私は高校1年の冬に3000m9分切りを達成しました その時の、練習メニューを紹介したいと思います 少年A 練習しても8分台で走れない… コーチ 9分切る練習方法がわから...
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